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東森購物除了知名度高以外 商品還有10鑑賞期
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藝人鍾欣怡在2014年與製作人孫樂欣結婚，婚後生下女兒「小乖」，經常在臉書分享育兒經和家庭生活。她先前在臉書提到，許多家長會覺得小孩還小，等到長大就不會了，但她認為小孩需要從小就開始教，否則變成「習慣」就來不及了。
鍾欣怡在臉書發文，提到時常聽到爸媽及長輩說：「他還小，他不懂，這是過渡時期，等他大一點就不會了拉。」她認為如果不立即教，等到小孩長大以後，就會變成習慣，這時候一切都太慢了，「如果妳愛妳孩子，就要比誰都更努力把他拉回正常的跑道。」
另外，有些小孩會利用哭鬧的方式，藉此得到想要的東西，鍾欣怡說做家長不能一昧的去滿足孩子的需求。她感嘆現在跟以前的風氣差太多，不少爸媽及長輩都會替自己找藉口。她更表示，女兒第一個叛逆期到來的現在，就算多了兩條皺紋，還是要當虎媽到底。
一名粉絲也在文章底下回覆，表示每當在教小孩時，旁人都會說這樣太嚴格，讓她相當為難，感覺好像自己變成壞人，鍾欣怡對此則回應：「雖然孩子都是會愛那個給糖的好人，但我們是為了孩子好，這條路很漫長要堅持。我相信以後長大，才不會後悔為什麼當初要迎合那份捨不得的愛（那是溺愛）」。
▲鍾欣怡和女兒小乖。（圖／翻攝自鍾欣怡臉書）
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地瓜葉護肝排毒超強水煮、油炒哪個更健康？
商品訊息描述:
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】壓力大常失眠、交際應酬吃到發胖、火氣大有口臭，傳統中醫認為這些症狀多與肝不好有關，建議多吃深綠色蔬菜養肝排毒，但深綠色蔬菜種類繁多，吃哪一種較好呢？當然是一年四季都吃得到、價格便宜、CP值破表的地瓜葉。不過，看倌們猜一猜，水煮地瓜葉和油炒地瓜葉，哪一道更健康？
地瓜葉護肝排毒超強水煮、油炒哪個更健康？
肝臟是人體最大的解毒器官，不論是外來或胃腸道產生的毒素，都需經肝臟處理才能排出體外；肝臟也是重要的消化和代謝器官，可以代謝脂肪，將其變成人體所需的養分，並分送至各部位細胞，促進身體機能的運作。
做肝臟的後盾！護肝蔬菜首選地瓜葉
聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，「護肝」有2大策略，第一是讓肝臟好好休息、避免過勞，第二是多補充可抗氧化的營養素。而相較於大多數蔬菜，地瓜葉不只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，特別是維生素A、維生素C和多酚類植化素，是護肝、排毒時不可或缺的國民好食材。
地瓜葉不只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，是護肝、排毒時不可或缺的國民好食材。
維生素A、維生素C和多酚類植化素等抗發炎成分，可以幫助肝臟去自由基、去除毒素。另外，地瓜葉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，縮短糞便在腸道停留的時間，進而達到減少有毒物質產生及排毒效果，特別的是水溶性纖維還可以吸附油脂，幫助肝臟減少代謝的工作量，降低血液中膽固醇和三酸甘油酯，進而預防內臟脂肪和高血脂症。
根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，平均每100公克地瓜葉含有膳食纖維3.18公克、維生素A約4698 I.U.、維生素C約26毫克、β-胡蘿蔔素2766微克。
地瓜葉水煮後關火，加入1小匙植物油拌炒再起鍋，能保留更多營養素。
水煮V.S油炒地瓜葉怎麼吃最好？
至於地瓜葉該怎麼煮較健康，尤偉銘營養師認為關鍵在於「加熱時間」和「加熱溫度」。大部分的營養素易受熱破壞，曾有實驗發現地瓜葉加熱超過3分鐘，營養流失特別明顯，因此建議烹煮時間控制在3分鐘以內。
加熱溫度部分，水煮法溫度最高為100℃，油炒法則動不動就超過100℃，因此建議水煮法較妥當，但煮的時候用水量不宜太多，以免營養素流到水中，除非連煮菜水也喝，否則等於白白浪費了營養素。
特別需注意的是，維生素A和β-胡蘿蔔素都屬於脂溶性維生素，建議地瓜葉水煮後關火，加入植物油拌炒再起鍋。低溫油脂可以促進腸道對脂溶性維生素的吸收，也可以防止地瓜葉褪色並賦與光澤感，保留更多的營養素和多酚物質。
【健康小叮嚀】：
雖然吃地瓜葉的健康好處多多，但尤偉銘營養師也提醒，有胃潰瘍、容易腹瀉等消化道問題的人不宜多吃，以免不容易被消化的「非水溶性纖維」會刺激腸胃。
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