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寒流今（8）日深夜起即將來襲，全台預估氣溫急凍最低只有8度，寒冷天氣裡，不少人習慣一回家馬上洗個熱水澡，想暖暖身，當心這可是個要命的危險動作！中華民國心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主任林俊立提醒，因溫差一下子過大，恐讓血壓失控、承受不了，尤其不少人根本不知道自己有高血壓問題。
根據統計，台灣高血壓人口接近500萬人，但僅約一半曾被診斷並接受治療，而其中真能好好控制血壓達標的比率仍然偏低。
溫度變化對高血壓患者威脅極大，林俊立指出，以近期為例，因為天氣忽冷忽熱，門診血壓失控的患者一口氣增加2至3成，有的人甚至血壓從130一下子飆破180，難受就醫。
林俊立提醒，寒流即將來襲，對高血壓患者更是一大危險時期，尤其有些錯誤的「暖身」習慣或觀念一定要避免，首忌在外面吹完寒風、一回家就衝浴室洗熱水澡，甚至泡湯，因日本研究顯示，在北海道或東京等下大雪的日子裡，很多人常因這樣出問題，血壓瞬間飆升多20至30以上。
正確做法，醫師建議，在室內外溫差大的期間，回到家至少要間隔半小時到一小時的緩衝時間，才能入浴，且洗澡水的溫度不要追求過熱，雖然耐受度因人而異，但只要38度、40度以上都算太熱。
林俊立強調，高血壓與體重、運動、飲食、生活壓力等日常作息都息息相關，尤其是剛過完年，往年經驗，在放長假沒有工作壓力的情況下，作息脫軌、睡眠不正常，許多民眾從年夜飯、元宵節再到春酒聚餐，一路吃太多高糖高鹽分食物，久坐少動，熬夜疲勞未恢復，都加劇高血壓病情的惡化。
心臟基金會今天也宣布與台灣諾華合作，在40歲以上中年與銀髮族使用比率已超過9成的LINE上推出「UPUP舉牌小人」創新設計的三高健康叮嚀貼圖，以更幽默溫暖的方式，叮嚀長輩記得乖乖吃藥、量血壓、吃清淡、多運動。
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上周六(12)日開幕的《UNZIP創意香港時裝風尚．台北2016》，邀請了中港台時尚指標：樂基兒、周麗淇、陳庭妮、鄭元暢、炎亞綸、Bryanboy、金燕玲、孫怡、蔡詩芸一同出席站台，並頒發「十大傑出時裝．視野大獎」，女星們如陳庭妮、孫怡、蔡詩芸、樂基兒都以帥氣俐落的褲裝現身，但小露腰線、肩線；而知名時尚部落客Bryanboy也特別飛來台灣參加盛會。
▲樂基兒出席「UNZIP創意香港時裝風尚」開幕 。（圖／記者林柏年攝，2016.11.12）
▲炎亞綸出席「UNZIP創意香港時裝風尚」開幕 。（圖／記者林柏年攝，2016.11.12）
《UNZIP創意香港時裝風尚．台北2016》於台北華山1914文化創意產業園區展出，以「拉鍊」為主題，集結香港、台灣超過60位知名年輕設計師的設計作品，分為熱情、神秘、寧靜及幻想四大主題展出。除了11月11號正式開跑的展覽以外，也將在11月12號舉辦大型服裝秀，由60位模特兒演繹參與的60位設計師作品，並一同頒發香港時裝設計師協會青年設計大獎、李漢明時裝繪圖大獎及十大傑出時裝．視野大獎等獎項。不僅如此，11月16號及19號也會分別舉辦論壇及講座，邀請香港及台灣設計師分享其最新作品。
▲Bryanboy出席「UNZIP創意香港時裝風尚」開幕 。（圖／記者林柏年攝，2016.11.12）
為對時裝設計充滿熱忱，並希望能夠有機會凝聚業界力量，香港多位資深的時裝設計師於1984年創立了非營利組織－香港時裝設計師協會（Hong Kong Fashion Designers Association，以下簡稱HKFDA）。成立32年以來，HKFDA每年皆以不同的創新方式舉辦時裝秀、專業講座、設計師專訪和研討會等各類活動，其中每年的重頭戲便是「香港傑出衣著人士選舉」與「周年時裝匯演」，除了規模盛大外，還將會邀請到多位具有時裝影響力的名人、模特兒或是藝人站台與頒發獎項，在今年，此活動首度移師台北，舉辦名為《UNZIP創意香港時裝風尚．台北2016》的大型展覽。
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